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回答1
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赵玉昆 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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头发易掉且想变粗可能与营养缺乏、内分泌失调、毛囊问题、精神因素、不良生活习惯等有关。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2014-12-30 09:42
1.营养缺乏：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。若饮食不均衡，缺乏这些营养，头发就容易掉落且细软。应多吃瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。
2.内分泌失调：体内激素失衡，如雄激素过高，可能导致脱发。需保持规律作息，必要时就医调节内分泌。
3.毛囊问题：毛囊炎症、萎缩等会影响头发健康。注意头皮清洁，避免感染。
4.精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，会引起脱发。要学会放松，减轻精神负担。
5.不良生活习惯：频繁烫染、吸烟、酗酒等均可能损伤头发。应减少此类行为。
改善头发状况需要综合调理，保持良好的生活和护发习惯。若脱发严重，应及时就医诊断。
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