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回答1
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杨建波 副主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
产科
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产后增加乳汁分泌，推荐食用营养丰富且具有催乳效果的食物，例如猪蹄黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、王不留行鸡蛋汤以及通草水等。同时，可考虑服用乳汁分泌促进剂，如乳母乐，以加快乳汁生成。频繁让婴儿吸吮乳房，同样有助于乳汁分泌增多。避免食用生冷或辛辣食品，此类食物可能抑制乳汁分泌。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-26 17:16
1.猪蹄黄豆汤：富含蛋白质和胶原蛋白，有助于乳腺组织修复和乳汁生成。
2.豆腐鲫鱼汤：豆腐和鲫鱼均含有高质量蛋白质，利于乳汁营养成分的补充。
3.王不留行鸡蛋汤：王不留行具有促进乳汁分泌的作用，搭配鸡蛋可增强营养。
4.通草水：通草作为一种传统中药材，被广泛用于催乳。
5.乳母乐：属于乳汁分泌促进剂，可安全用于哺乳期女性，以提升乳汁产量。
产后妇女通过合理膳食搭配，尤其是摄取富含蛋白质的食物和特定的催乳汤水，结合婴儿频繁吸吮的刺激，能够有效促进乳汁分泌。同时，注意避免食用可能抑制乳汁分泌的食物，以维护良好的哺乳状态。
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就医问药
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