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陈文姬 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
全科医疗科
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睡前喝水可能有利有弊，包括影响睡眠、加重脏器负担、引起水肿、影响代谢、改变血液黏稠度等。 1. 影响睡眠：睡前喝水可能导致夜尿增多，影响睡眠质量。 2. 加重脏器负担：肾脏和肝脏在夜间仍需代谢，睡前大量喝水会增加其负担。 3. 引起水肿：水分积聚在身体组织，可能出现眼部或四肢水肿。 4. 影响代谢：打乱正常的水液代谢规律，影响身体的平衡调节。 5. 改变血液黏稠度：适量喝水可降低血液黏稠度，过量则可能有反作用。 睡前是否喝水及饮水量应根据个人身体状况决定，适量为宜。
2024-09-27 05:25
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患者好，很高兴为你解答，仔细看看你所描述的这种情况。许多人都喜欢睡觉前喝一杯水，有人说睡觉前喝水会加重肾脏负担，增加起夜次数，但是睡前不喝水又会增加血液黏稠度，造成心脑血管疾病，对此肾脏专家和心脑血管专家指出，睡前喝水并不用太担心，但对大多数来说，睡前喝水没有坏处，关键在于适量。如果有适当的量，不建议会加重负担。仅供参考，注意健康。
2024-09-27 06:42
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