什么食物叶酸含量高_即问即答

即问即答

什么食物叶酸含量高

2014-04-09 23:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

什么食物叶酸含量高

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张秀荣副主任医师

山东省妇幼保健院

三级甲等

中医科

天然叶酸含量高的食物有很多，包括动物肝脏、豆类、深绿叶蔬菜(比如西兰花、菠菜、芦笋等)、坚果、葵花籽、花生和花生酱、柑橘类水果和果汁、豆奶和牛奶等。除了叶酸，这些健康食品中也包含其他营养元素，所以，应该成为你均衡饮食中的一部分。
2014-04-10 12:19

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