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回答1
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林胡强 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
乳腺外科
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预防乳腺癌可从饮食、体重、运动、饮酒、哺乳等方面入手，包括合理饮食、控制体重、规律运动、限制饮酒、坚持母乳喂养。 1.饮食：远离高脂肪高热量食物，多吃富含膳食纤维的食物。 2.体重：保持适度体重，避免肥胖，降低患癌风险。 3.运动：经常锻炼，增强身体免疫力。 4.饮酒：限制饮酒量，最好不饮酒。 5.哺乳：坚持母乳喂养孩子，时间以 6 个月为宜。 养成良好的生活习惯对预防乳腺癌十分重要，有助于降低患病风险。
2024-09-26 20:09
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