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回答1
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杨栋 副主任医师
连云港市第一人民医院
三级甲等
肛肠外科
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你好,培养自己乐观积极的心态关键要积极地面对生活,学会自我缓解压力,多交朋友,多沟通交流,多到户外活动;要规律作息,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯为好。
2013-12-17 07:54
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