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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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头发干枯的护理需从生活习惯、饮食、按摩、护发产品选择及避免损伤等方面着手，包括规律作息、均衡饮食、适当按摩、正确选择产品、减少损伤。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
2014-01-04 18:33
1.规律作息：保证充足睡眠，避免长期熬夜和过大精神压力。
2.均衡饮食：多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鱼、鸡、牛羊肉。
3.适当按摩：每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环。
4.正确选择产品：使用保湿、滋养型的洗发水和护发素。
5.减少损伤：减少烫发、染发频率，避免高温吹发。
做好以上护理措施，有助于改善头发干枯状况，让头发恢复柔顺亮泽。
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