月经不来或量少可能是由卵巢功能异常、子宫内膜问题、内分泌失调、营养不良、精神压力大等导致的。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.卵巢功能异常：卵巢早衰、多囊卵巢综合征等会影响激素分泌，导致月经异常。可通过激素测定等检查明确，治疗常使用雌孕激素如戊酸雌二醇、黄体酮等。
2.子宫内膜问题：内膜过薄或粘连会使月经量少甚至闭经。需彩超检查，治疗可能包括宫腔镜手术或药物调理，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸。
3.内分泌失调：甲状腺功能异常、高泌乳素血症等可引起。通过测定相关激素诊断，治疗因病而异，如甲状腺功能减退可用左甲状腺素钠片。
4.营养不良：过度节食、贫血等会影响月经。改善饮食，补充铁剂等有助于恢复，如硫酸亚铁片。
5.精神压力大：长期紧张焦虑会干扰内分泌，导致月经紊乱。需调整心态，必要时心理疏导。
月经不来或量少的原因多样，建议及时就医，明确原因后针对性治疗。

您好根据你描述的上述情况考虑是血虚引起月经期量少的症状，及时的调理，可以改善症状的，需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁大枣之类的食物药物建议服用、乌鸡白凤丸、八珍益母丸之类的中成药，祝你健康。

来月经时宝妈身体会相对虚弱些所以奶水也会相对变少一些呢不要紧的等过了例假之后奶水就会恢复变多的例假之后也可以吃点下奶的食物补补比如鲫鱼豆腐汤猪蹄等