首先如果没有哺乳的情况，可以稍微控制饮食看看，平时建议低盐低脂，多吃蔬菜水果，配合进行有氧运动较好的，建议应该3个月以上再考虑运动较好，过早的情况可能会影响正常子宫的恢复的，所以应该合理的安排看一下，但是建议避免劳累或者压力大，注意预防贫血的情况的。

别着急减，再过一段时间再减，即便你没有什么不适也不能减，我生了孩子之后，过了挺长时间才开始减肥的，我当时就按 摩使着“塑魅婷”的时候，现在我减下来了，终于可以穿上超短裤啦，别人再也没法笑话我啦！我当时是问的  惟：smtsso

如果伤口基本愈合，那平时可以注意饮食，一次别吃太饱，然后吃完不要马上坐或者躺，然后可以进行一些体育锻炼，跑步啊或者瑜伽啊都可以，两者结合起来减肥才能比较健康。

最好还是运动瘦身安全放心些的，练瑜珈效果还不错。不过要坚持一段时间才有效果的了。要控制饮食，均衡饮食，荤素搭配的。

其实抛妇产以后你还是不要先想着减肥，应该先把自己自身的营养，还有元气养回来在说，才能减肥，要不然的话，身体会很差的

剖腹产之后呢只有等身体恢复好了之后再减肥吧，现在好好多注意休息，好好养身子。恢复好了之后呢就可以多做运动。