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回答1
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王原路 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
烧伤整形美容与创面修复科
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针灸减肥期间,适合吃一些低热量、高纤维、富含维生素的水果,如苹果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2013-09-25 13:18
1.苹果:富含果胶和膳食纤维,能增加饱腹感,促进肠道蠕动。
2.香蕉:钾含量丰富,有助于维持体内电解质平衡,且能提供一定能量。
3.草莓:维生素C含量高,热量较低,对皮肤有益。
4.橙子:富含维生素C和类黄酮,可增强免疫力。
5.柚子:具有降低血糖和血脂的作用。
总之,在针灸减肥期间,合理选择水果有助于控制体重和保持健康。但要注意适量食用,避免摄入过多糖分。
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