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回答1
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。平时应做到生活有规律,排便有时间,有便意时一定要尽快上厕所,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物,如香蕉,红薯。蜂蜜等。一定要禁烟,酒,辛辣食物。
2013-12-15 18:59
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