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回答1
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万俊 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
心血管外科
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预防强迫症复发，可从心理、认知、生活习惯、社交和治疗等方面着手，包括保持良好心态、提升认知水平、规律作息、积极社交、坚持治疗等。 1.心理调节：学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪。 2.认知提升：阅读相关书籍，参加讲座，增强对强迫症的理解和应对能力。 3.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，适度运动，合理饮食。 4.社交互动：多与亲友交流，参加社交活动，获得支持和理解。 5.坚持治疗：定期看心理医生，必要时遵医嘱服用药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。 总之，预防强迫症复发需要综合多方面的努力，持之以恒，才能降低复发风险。
2024-09-27 09:11
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