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回答1
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刘喜红 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
临床营养科
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生吃胡萝卜有利有弊,包括营养补充、消化影响、潜在风险等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2013-12-20 17:36
1.营养补充:富含维生素A、维生素C等,有助于维持视力和免疫力。
2.促进消化:丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,预防便秘。
3.控制血脂:能降低血中胆固醇,预防心血管疾病。
4.潜在风险:可能因胡萝卜素摄入过多,导致皮肤发黄。
5.消化问题:部分人肠胃敏感,生吃可能引起消化不良。
总体来说,适量生吃胡萝卜对多数人有益,但要根据自身情况调整。
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