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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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郭红燕 主任医师
北京大学第三医院
三级甲等
妇产科
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在没有药物可用时，可通过饮食、按摩、运动等方式尝试催经。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2013-12-29 16:31
1.饮食调理：多吃温热食物，如红糖姜水，有暖宫活血作用。
2.穴位按摩：按摩三阴交穴、血海穴等，促进气血运行。
3.适当运动：如慢跑、瑜伽，增强体质，调节内分泌。
4.规律作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持正常生理节律。
5.放松心情：减轻压力，避免紧张焦虑，以免影响月经。
这些方法可能对催经有一定帮助，但效果因人而异。若月经长期不规律，建议及时就医检查。
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