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林新源 主治医师
广东省中医院
三级甲等
骨三科
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手淫可能带来身体和心理方面的影响，如性功能障碍、心理负担等。应通过多种方式改善，包括锻炼、饮食调整、心理调节等。 1.性功能障碍：长期手淫可能导致肾虚、阳痿、早泄，影响性生活质量。 2.心理健康：易产生焦虑、自责等不良情绪，影响心理健康。 3.生殖系统感染：频繁手淫可能引发尿道炎、前列腺炎等炎症。 4.影响精力：导致精神不振，注意力不集中，影响工作和学习。 5.饮食调理：多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蛋类、水果蔬菜。 总之，手淫过度危害大，要及时认识并改正，必要时寻求专业帮助。
2024-09-27 06:23
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