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回答1
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孙宇 副主任医师
惠州市第三人民医院
三级甲等
乳腺中心
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预防乳腺癌可从饮食、体重、运动、饮酒和哺乳等方面入手，包括合理饮食、控制体重、坚持运动、限制饮酒、坚持母乳喂养。 1.合理饮食：远离高脂肪高热量食物，多吃富含膳食纤维的食物。 2.控制体重：保持适度体重，避免过度肥胖，降低患癌风险。 3.坚持运动：经常进行锻炼，增强身体免疫力。 4.限制饮酒：减少酒精摄入，降低乳腺癌发病几率。 5.坚持母乳喂养：用母乳喂养孩子，且时间以 6 个月为宜。 养成良好的生活习惯对于预防乳腺癌至关重要，女性应时刻关注自身健康。
2024-09-27 02:50
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