坐月子期间可以吃山药，其具有多种益处，如健脾益胃、补充营养等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.营养丰富：富含蛋白质、维生素和矿物质，能补充产妇所需营养。
2.健脾益胃：改善产后脾胃虚弱，促进消化，增强食欲。
3.补肾摄精：有助于缓解产妇生产后的肾气虚衰。
4.调节肠道：预防产后大便溏泻或干结。
5.利于泌乳：对乳汁分泌有一定促进作用。
总之，产妇在坐月子时适量食用山药是有益的，但也要注意饮食均衡。

你好，剖腹产后饮食应多食用羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白的食品及新鲜的蔬菜水果，尽量不吃反季节的蔬菜水果。寒凉的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、薏苡仁、绿豆、螃蟹、蜗牛、田螺、螺蛳、蚌肉、乌鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、蕹菜、苦瓜等，产妇应尽量不吃或少吃。

当产妇排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且易消化。如蛋汤、烂粥、面条等，然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。术后不久的产妇，应禁止过早食鸡汤、鲫鱼汤等油腻肉类汤和催乳食物，可在术后7~10天再食用。

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；可以吃的！

虽然山药会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。

山药是提高免疫力的，是很好的补品。坐月子完全可以吃，可以熬山药排骨汤，山药小米粥都很好的，放心吃吧。