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回答1
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刘雯雯 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
妇科
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近期常感手脚无力且精神差，可能是贫血、睡眠不足、缺乏运动、营养不良、疾病影响等。 1.贫血：血红蛋白不足导致氧气运输障碍，引起乏力。可通过血常规检查确诊，多吃含铁食物，严重时补充铁剂，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、葡萄糖酸亚铁。 2.睡眠不足：影响身体机能恢复，导致疲劳。需调整作息，保证充足睡眠。 3.缺乏运动：身体代谢缓慢，肌肉力量下降。适当增加运动量，如散步、慢跑。 4.营养不良：缺乏必要的营养元素。均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 5.疾病影响：如甲状腺功能减退等。需就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱治疗，常用药物有左甲状腺素钠片等。 总之，出现这种情况应重视，若持续不缓解，建议及时到正规医院就诊明确原因。
2024-09-27 04:53
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