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回答1
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刘思纯 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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强迫症是一种常见的精神障碍，改善方法包括心理治疗、药物治疗、自我调整等。 1.心理治疗：如认知行为疗法、森田疗法、暴露与反应预防疗法等，帮助患者改变不良思维和行为模式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，需在医生指导下使用。 3.自我调整：学会放松技巧，如深呼吸、冥想；制定规律的生活作息；培养兴趣爱好转移注意力。 4.家庭支持：家人给予理解、鼓励和支持，创造良好的家庭环境。 5.运动锻炼：适当运动有助于缓解焦虑，增强心理韧性。 总之，改善强迫症需要综合多种方法，并在专业医生的帮助下进行。
2024-09-27 09:05
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