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回答1
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韩丽琳 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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阴道干涩可通过饮食调理，如补充维生素、摄入优质蛋白、多喝水等。 1. 补充维生素：多吃富含维生素 B2 的食物，如乳制品、动物肝脏、鳝鱼等，有助于阴道黏膜保持正常状态。 2. 摄入优质蛋白：适当食用瘦肉、鱼类、豆类等，能增强身体机能，改善阴道干涩。 3. 多喝水：保证充足的水分摄入，促进身体新陈代谢。 4. 多吃蔬果：新鲜的蔬菜水果，如橙子、猕猴桃、菠菜等，富含维生素和矿物质。 5. 食用坚果：如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和营养成分。 合理饮食对改善阴道干涩有一定帮助，但如果情况严重，还需及时就医诊治。
2024-09-27 00:22
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