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回答1
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王艺东 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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精神不振犯困可能由睡眠不足、营养不良、血糖异常、心理因素、疾病影响等导致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2013-12-23 09:02
1.睡眠不足：长期熬夜或睡眠质量差会引起，应规律作息，保证充足睡眠。
2.营养不良：缺乏蛋白质、维生素等，需均衡饮食，多吃蛋奶、蔬果。
3.血糖异常：血糖不稳定可能造成，建议检查血糖，必要时治疗。
4.心理因素：压力大、焦虑等，要学会放松，调节情绪。
5.疾病影响：如贫血、甲状腺功能减退等，需就医明确诊断后治疗。
如果精神不振犯困的情况持续不缓解，建议及时前往正规医院就诊，查明原因。
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