-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
韩瑾 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产前诊断中心
-
孕妇适合吃的鱼有三文鱼、鳕鱼、鲈鱼、鲫鱼、黑鱼等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
2014-01-01 09:13
1.三文鱼:富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对胎儿大脑发育有益。
2.鳕鱼:蛋白质丰富,脂肪含量低,且富含维生素和矿物质。
3.鲈鱼:肉质鲜嫩,营养丰富,有助于孕妇补充营养。
4.鲫鱼:有滋补作用,能促进乳汁分泌。
5.黑鱼:蛋白质含量高,有利于增强孕妇的免疫力。
孕妇吃鱼要注意新鲜和烹饪方式,以清蒸、炖煮为宜。
-