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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胡争波 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
骨科
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总是感觉有压力紧张心急，可能是心理、生理、环境等因素所致，包括焦虑情绪、内分泌失调、生活压力、性格特质、睡眠不足等。 1.焦虑情绪：长期的心理压力可能导致焦虑，使人容易紧张、心急。可通过心理疏导、放松训练缓解。 2.内分泌失调：如甲状腺功能亢进，激素分泌异常会影响情绪。需检查甲状腺功能，必要时药物治疗，如甲巯咪唑。 3.生活压力：工作、学习等负担重，可引起不良情绪。应合理安排，适当休息。 4.性格特质：内向敏感的性格可能更易有此类感受。可尝试改变认知，增强自信。 5.睡眠不足：影响神经系统功能，导致情绪不稳定。保证充足睡眠，规律作息。 出现这种情况不必过于紧张，建议先自我调整，若症状严重，应及时到正规医院就诊。
2024-09-27 00:43
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