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回答1
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陈春林 主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
妇产科
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生完小孩不一定发胖，主要取决于饮食、运动、激素、睡眠和分娩方式等。 1. 饮食：孕期和产后若摄入过多高热量食物易发胖，应均衡饮食。 2. 运动：产后缺乏运动易致体重增加，适当活动如散步、瑜伽有益。 3. 激素：孕期激素变化可能影响体重，产后会逐渐恢复。 4. 睡眠：睡眠不足可能影响新陈代谢，导致发胖。 5. 分娩方式：顺产相对更利于产后身体恢复，减少发胖风险。 总之，产后发胖并非必然，通过合理饮食、适当运动等能有效控制体重。
2024-09-27 05:08
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