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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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宋婵 副主任医师
阳江市人民医院
三级甲等
妇科
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女性保养卵巢可通过饮食，如富含维生素、蛋白质、植物雌激素等的食物，包括胡萝卜、鱼虾、豆类、香菇、苹果等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2018-04-15 18:49
1.胡萝卜：富含维生素，能抗氧化，对卵巢有保护作用。
2.鱼虾：富含优质蛋白质，有助于维持卵巢功能。
3.豆类：含植物雌激素，可调节体内激素平衡。
4.香菇：含多种营养成分，能增强免疫力，间接呵护卵巢。
5.苹果：富含维生素和抗氧化物质，有益卵巢健康。
合理饮食有助于卵巢保养，但不能仅依赖食物，还需保持良好生活习惯，如有异常及时就医。
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