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3 岁小孩饮食有何讲究？

2024-09-26 15:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：高钙血症

问题：

3岁小孩饮食有何讲究？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈智锋主任医师

肇庆市第一人民医院

三级甲等

儿童呼吸中心

3 岁小孩饮食需注重营养均衡、食物种类、饮食习惯、户外活动及饮食安全等。 1. 营养均衡：保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质摄入均衡。 2. 食物种类：多吃蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。 3. 饮食习惯：规律进餐，避免挑食、厌食。 4. 户外活动：适当增加室外活动，多晒太阳，促进骨骼发育。 5. 饮食安全：注意食物新鲜卫生，避免误食异物。总之，3 岁小孩饮食要科学合理，家长需用心安排，保障孩子健康成长。
2024-09-27 08:27

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