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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘海智 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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饮用柠檬水在经期有助于补充维生素C，促进消化，美白肌肤，缓解疲劳，以及辅助减肥，但需注意酸度不宜过高以防刺激胃黏膜。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2014-01-01 11:00
1.补充维生素C：柠檬富含维生素C，对增强免疫力，抗氧化有积极作用，适合经期女性补充。
2.促进消化：柠檬水中的柠檬酸有助于消化，减轻经期可能伴随的胃肠道不适。
3.美白肌肤：维生素C具有美白效果，长期适量饮用柠檬水有助于改善肤色。
4.缓解疲劳：柠檬中的矿物质和维生素有助于缓解身体疲劳，提升精力。
5.辅助减肥：柠檬水可以增加饱腹感，促进新陈代谢，作为减肥辅助饮品。
经期适量饮用柠檬水对女性有益，但需控制酸度，避免对胃黏膜造成过度刺激，保持健康饮食习惯。
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