哪些食物富含叶酸？_即问即答

即问即答

哪些食物富含叶酸？

2015-01-08 01:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

哪些食物富含叶酸？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

袁智敏主治医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

临床营养科

富含叶酸的食物较多，如蔬菜、水果、动物肝脏、豆类等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.蔬菜：菠菜、西红柿、胡萝卜等。
2.水果：橘子、草莓、香蕉等。
3.动物肝脏：猪肝、鸡肝等。
4.豆类：大豆、黑豆、红豆等。
5.其他：蘑菇、扁豆等。
合理饮食，多种食物搭配，能更好地补充叶酸。
2015-01-08 13:08

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