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回答1
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张学真 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心
三级甲等
产科住院部
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自然回奶涨疼可通过调整饮食、药物干预、局部处理、适度排奶、注意休息来缓解，具体如下。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2014-04-11 19:48
1.调整饮食：减少汤汁摄入，避免食用催乳食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
2.药物干预：可服用维生素B6、炒麦芽水、溴隐亭等，但需遵医嘱。
3.局部处理：用冷毛巾或冰袋冷敷乳房，缓解胀痛。
4.适度排奶：若胀痛严重，可适当排出少量乳汁，减轻压力，但不要排空。
5.注意休息：保证充足睡眠，避免劳累和情绪波动。
自然回奶涨疼是常见现象，采取上述措施多能有效缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
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回答2
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可以选择用热水沾湿毛巾给乳房进行热敷，来促进循环，达到缓解回奶胀痛的情况。或者可以选择较温和的吸奶器，将多余的奶水吸掉，这样乳房胀痛感不会过重，也可以选择洗澡的时候按摩乳房部位缓解胀痛感。平时少吃荤腥食物，少喝汤水，来减少奶水量，以防再次出现回奶胀痛的情况。
2019-12-16 19:36
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