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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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周应芳 主任医师
北京大学第一医院
三级甲等
妇产科
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月经期间食用橙子等水果总体上是适宜的，需注意避免食用过冷或刺激性强的食物，水果应保持在室温下，避免冰镇。橙子富含维生素C，有益身体健康，但鉴于其属性偏凉，适量食用为宜。同时，经期应注重保暖，维持个人卫生，以预防感染。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-29 14:41
1.维生素C补充：橙子含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，促进伤口愈合，对经期身体有益。
2.温度控制：食用橙子时，确保其处于室温状态，避免冰冷刺激，以防腹部不适。
3.适量食用：虽然橙子营养丰富，但由于其性凉，建议适量食用，避免过量引发肠胃不适。
4.保暖措施：经期身体较为敏感，应注意腹部保暖，避免受凉，以免加重痛经。
5.个人卫生：加强个人卫生管理，尤其是经期，以防止细菌感染，维护生殖系统健康。
总之，月经期间食用橙子是安全且有益的，只要确保橙子不冰凉，并控制食用量，同时注意保暖和个人卫生，即可享受橙子带来的营养益处，而不会对身体造成负面影响。
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