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强迫症严重影响睡眠如何应对

2024-09-26 16:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：强迫症

问题：

呕吐头晕可按哪些穴位缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

胥海斌主任医师

广州医科大学附属第三医院

三级甲等

中医科

强迫症严重影响睡眠，可从认识疾病、改善心态、调整习惯、合理治疗、寻求帮助等方面着手改善。 1.认识疾病：了解强迫症的特点和自身病情，减轻心理负担。 2.改善心态：消除不安全感，增强自信，学会应对压力。 3.调整习惯：保持规律作息，营造舒适睡眠环境，睡前避免刺激。 4.合理治疗：包括心理治疗，如认知行为疗法；药物治疗，如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，但需遵医嘱。 5.寻求帮助：向家人朋友倾诉，必要时求助专业医生。总之，通过综合措施，积极应对强迫症导致的睡眠问题，争取恢复良好睡眠。
2024-09-26 21:36

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