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感觉很焦虑该如何应对？

2024-09-26 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

皮肤过敏干燥如何有效补水？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

雷兴副主任医师

韶关市第一人民医院

三级甲等

皮肤科

焦虑是常见的心理状态，可能由多种原因引起，如性格、压力、环境等。应对方法包括心理调节、运动、药物治疗等。 1. 性格因素：内向敏感的性格可能更易焦虑，要尝试改变认知，增强自信。 2. 压力因素：工作、生活压力大时易焦虑，需合理安排任务，学会放松。 3. 环境因素：不良的生活环境会诱发焦虑，应改善环境，多接触正能量。 4. 生理因素：体内激素失衡可能导致焦虑，可通过规律作息、健康饮食调节。 5. 疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进可能伴发焦虑，需治疗原发病。焦虑不可怕，通过综合调节多能改善。若焦虑严重，及时到正规医院就诊。
2024-09-27 02:55

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什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

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