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回答1
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欧建锋 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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22 岁女生保养需关注保湿、营养、生活习惯、心态和防晒等方面。 1.保湿：保持肌肤水分平衡，可使用保湿乳液和面膜，如维生素 E 乳液、透明质酸面膜。 2.营养：摄入足够的维生素和蛋白质，多吃水果、蔬菜和瘦肉。 3.生活习惯：戒烟戒酒，早睡早起，适当运动，增强体质。 4.心态：保持心情舒畅，避免长期焦虑和抑郁。 5.防晒：减少紫外线损伤，涂抹防晒霜，如氧化锌防晒霜、二氧化钛防晒霜。 总之，22 岁女生保养要从多方面入手，养成良好习惯，才能拥有健康美丽的肌肤。
2024-09-26 21:27
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