高尿酸血症适合哪些运动？ _即问即答

高尿酸血症适合哪些运动？

2024-09-26 16:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：高尿酸血症

问题：

高尿酸血症适合哪些运动？

回答1
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何羿婷主任医师

广东省中医院

三级甲等

风湿免疫科

高尿酸血症患者可以适当运动，如慢跑、游泳、瑜伽、太极拳、骑自行车等。 1. 慢跑：能提高代谢，促进尿酸排泄，但要注意适度。 2. 游泳：全身运动，减轻关节负担，适合高尿酸血症患者。 3. 瑜伽：增强身体柔韧性和平衡力，改善代谢功能。 4. 太极拳：动作舒缓，可调节身心，有助于控制尿酸。 5. 骑自行车：锻炼腿部肌肉，促进血液循环。高尿酸血症患者运动时要根据自身情况选择，避免剧烈运动和过度劳累，如有不适及时就医。
2024-09-27 07:01

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