建议产后应该积极控制饮食，低盐低脂较好的，多吃清淡的食物较好，避免压力大，建议如果没有哺乳的情况，建议控制饮食或者配合进行有氧运动等，建议应多进行有氧运动或者建议选择瑜伽等调理观察一段时间较好的，避免辛辣的食物较好的，注意避免久坐等较好，多吃蔬菜水果。

你好，根据你说的情况，建议你最好还是先不要减肥，腹部有赘肉可能是子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故，如果你处于哺乳期的话，最好等孩子断奶之后再进行减肥。如果你不给孩子喂母乳的话，建议你三个月之后再减肥，你可以通过做瑜伽、仰卧起坐等来减掉腹部赘肉。

您好，要控制体重的话，首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题。饮食尽量保持清淡，然后睡前做些有氧运动，简易瑜伽，多多做做家务，消耗热量。祝你身体健康。

听说很多宝妈都是用收腹带的，但是我没有用，打算宝宝断奶后减肥的，宝宝现在九个多月了，我感觉自己的肚子好松啊，一对赘肉呢

注意喂养适量的不要过饱的！吃后注意及时拍嗝的！注意喂奶姿势减少空气吸入的！不要让宝宝过于激动的，不要急于平躺的

按孩子从中那个穴位，天气热的话，最好把孩子带到阴凉的地方，希望我的回答能对你有帮助！