脸上黄褐斑越来越多怎么办？_即问即答

2017-11-27 11:06 点击扫描二维码更精彩

问题：

脸上黄褐斑越来越多怎么办？

回答1
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陈明春主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

皮肤科

面对脸上黄褐斑增多的情况，首要措施是加强日常防晒，均衡饮食，保证充足睡眠，减轻精神压力，并考虑就医寻求专业治疗。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.日常防晒：外出时使用太阳伞、佩戴宽边帽、涂抹SPF30以上的防晒霜，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.均衡饮食：增加富含维生素C和E的食物摄入，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减缓色素沉着。
3.充足睡眠：保持规律作息，确保每晚7-8小时的高质量睡眠，促进皮肤修复。
4.精神调节：采取瑜伽、冥想等方式缓解压力，避免因精神紧张加剧色素沉着。
5.专业治疗：若自我管理效果不佳，建议前往正规医院皮肤科就诊，可能采用激光治疗、光动力疗法、化学剥脱等手段，或开具氢醌乳膏、曲酸等美白药物辅助治疗。
黄褐斑增多需综合管理，从防晒、饮食、作息到心理调适，必要时寻求专业治疗，以改善皮肤状况。
2017-11-27 12:09

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