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备孕期男性吃什么好啊？怎么样才能补充精力？如果吃药的话吃什么能增加精子的活力啊？
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回答1
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张素霞 副主任医师
济南市妇幼保健院
三级甲等
妇科
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备孕期的男性都多吃一些富含锌的食物，比如干果类及鱼、虾类食物。调节性功能增强精子的活力是不可缺乏的重要物质。经常食富含维生素的如A、B、C、E等食物。需多吃些南瓜洋葱，再加上适当的体育锻炼后保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，也有助于男性提高精子质量。
2018-07-15 11:27
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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规律饮食，作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果，肉、鱼虾、肝脏，排卵期的话受孕几率高一点的，两三天一次同房精子质量好一点。备孕的女性要开始吃叶酸了。
2016-12-09 04:04
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回答3
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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嗯这个多吃点那个，滋养补肾的东西吧，嗯，平时营养方面的话，嗯也要近一点吧
2016-12-09 04:10
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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那个不要抽烟喝酒！按时的早睡早起！多吃一点牡蛎！这个可以促进精子的活跃
2016-12-09 04:17
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回答5
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，准备怀孕的男性可以多吃，含锌量比较高的食物能够提高精子的质量。
2016-12-09 04:25
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回答6
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，备孕期间男人增加运动量，多吃点牛肉，鸡肉，火腿，比较好
2016-12-09 04:32
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