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回答1
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黄渊炳 副主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
神经内科
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半夜小腿抽筋可能由多种因素引起，如缺钙、着凉、疲劳、血管疾病、神经受压等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2017-05-16 10:44
1.缺钙：血液中钙离子浓度降低，肌肉兴奋性增加，易导致抽筋。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品。
2.着凉：睡眠时腿部保暖不足，肌肉受冷刺激收缩。要注意盖好被子，避免腿部暴露。
3.疲劳：白天腿部过度运动或劳累，肌肉代谢产物堆积。适当休息，按摩腿部能缓解。
4.血管疾病：动脉硬化等血管问题影响腿部血液循环。需就医检查，根据情况治疗。
5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经。需针对病因治疗，如物理治疗或手术。
总之，半夜小腿抽筋可能由多种原因引起，如频繁发作应及时就医，明确原因后采取针对性措施。
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