半月板撞伤 2 级保守治疗一个月后仍肿疼，可能与治疗方式、康复锻炼、日常护理、个人体质及损伤程度有关。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.治疗方式：保守治疗可能未完全控制炎症和促进组织修复。可考虑综合治疗，如物理治疗（超短波、红外线照射等），有助于减轻肿胀和疼痛。
2.康复锻炼：锻炼方法不当或强度过大可能加重症状。应在医生指导下进行适度的康复训练，如股四头肌等长收缩练习。
3.日常护理：未注意休息，过早负重行走，或受伤部位受凉，都会影响恢复。要保证充足休息，注意保暖。
4.个人体质：有些人恢复较慢，自身的修复能力相对较弱。
5.损伤程度：若损伤较严重，保守治疗效果可能不佳。
总之，半月板撞伤 2 级保守治疗后仍肿疼，需综合考虑多种因素。建议及时复诊，医生会根据具体情况调整治疗方案。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗和康复。

患者属于半月板损伤，可以锻炼的，但是锻炼的幅度不可以太大，可以吃一点活血化淤、止疼药物的，要注意休息的，不可以过于劳累。

你好，治疗半月板损伤时以消肿止痛、舒筋活络、强筋健骨为主要原则，半月板损伤因其病症的 特殊性，所 以不适合运动锻炼；切忌不能太累，不能受凉。祝你早日康复