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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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煮鸡蛋热量不高，减肥期间可以适量食用。其富含营养，对减肥有一定帮助，原因包括营养成分、饱腹感、消化难度、热量数值、对代谢影响等。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2014-01-05 21:01
1.营养成分：富含优质蛋白质、维生素和矿物质等。
2.饱腹感：能增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.消化难度：相对容易消化，不会给肠胃造成过大负担。
4.热量数值：约70大卡/个，热量较低。
5.对代谢影响：有助于提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。
总之，煮鸡蛋是减肥期间较好的食物选择，但要注意适量，搭配其他健康食物，以达到更好的减肥效果。
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