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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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肖剑晖 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
眼科
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中老年人提升眼睛视力，可从用眼习惯、饮食调理、眼部保健、治疗疾病、适当运动等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2017-02-15 12:49
1.用眼习惯：避免长时间用眼，每半小时休息片刻，注意用眼距离和光线。
2.饮食调理：多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.眼部保健：定期按摩眼部，热敷促进血液循环。
4.治疗疾病：积极治疗白内障、青光眼等眼病。
5.适当运动：如打乒乓球，锻炼眼部调节能力。
中老年人要重视眼部健康，通过多种方法综合提升视力。
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