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怎样洗头能让白发变黑发？

2014-07-30 20:54 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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怎样洗头能让白发变黑发？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孟丽琴主任医师

阳江市人民医院

三级甲等

中医科

让白发变黑发可从饮食调理、选择合适洗发水、改善生活习惯、中医调理、避免损伤头发等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调理：多吃富含维生素B12、铜、锌等营养素的食物，如肉类、蛋类、豆类、坚果等，有助于黑色素生成。
2.选择合适洗发水：使用含有首乌、黑芝麻等成分的洗发水。
3.改善生活习惯：减少压力，保证充足睡眠，适度运动，促进血液循环。
4.中医调理：可尝试中药调理，如服用七宝美髯丹等，但需遵医嘱。
5.避免损伤头发：减少烫染，避免过度日晒。
白发变黑发需要长期坚持，如有严重白发问题，建议及时就医。
2014-07-30 21:05

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