备孕期间不要吃辛辣食品，不要吃高糖食品，腌制食品，咖啡因食品，罐头食品。多吃些新鲜的蔬菜和水果。多吃些含蛋白高的食物。比如奶类的蛋类的，多吃些瘦肉类，鱼类，注意休息，生活规律，营养均衡，保持心情愉快。备孕头三个月可以口服叶酸。这个有助于预防胎儿畸形。

女性在备孕阶段，一般需要注意饮食作息要规律，不能劳累，或者是熬夜，同时也要保持心情舒畅，有利于排卵，这个期间也需要注意禁止抽烟喝酒，也要注意保暖，防止受凉引起感冒，如果需要应用药物治疗，具体应用药物必须遵从医嘱，这个阶段可以补充叶酸片，多吃含叶酸高的食物，可以有助于预防怀孕以后胎儿神经管缺陷的发生。

建议你检查：一：生殖系统内容：通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症，以及淋病、梅毒等性传播性疾病。目的：是否有妇科疾病，如患有性传播疾病，最好先彻底治疗，然后再怀孕，否则会引起流产、早产等危险。检查二：脱畸全套检查内容：包括风疹、弓形虫、巨细胞病毒三项检查三：肝功能检查内容：肝功能检查目前有大小功能两种，大肝功能除了乙肝全套外，还包括血糖、胆质酸等项目，比较划算检查四：尿常规检查目的：有助于肾脏疾患的早期诊断，10个月的孕期对母亲的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。

你好孕期的检查主要是妇科一方面的如果有条件可以做个全面的体检，胸透等放射性的检查除外，一般需要碱性排卵是否正常，输卵管是否通畅，子宫是否适合受孕，宫颈和外阴有无异常，是否有妇科病。你的情况建议治疗好宫颈糜烂在怀孕比较好，如果不是很严重也不影响怀孕。

生孩子的前半年最好不要做CT之类的检查，还有前三个月要开始吃叶酸了，可以跟你的老公一起吃。平时注意饮食，注意锻炼身体，不要生病就好了。祝怀个健康可爱的宝宝！

在怀孕前至少三个月要服用叶酸，饮食要健康，特别是全麦类，豆类和蛋白质类食物。要戒烟戒酒，谨慎服用药物。

很多，不抽烟，不喝酒，良好的生活习惯，记得吃叶酸