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回答1
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陈信生 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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洗头时头发脱多可能与营养失衡、精神因素、微量元素缺乏、饮食不当、睡眠不足有关。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。
2015-09-21 08:17
1.营养因素:头发的生长需要充足的营养,如优质蛋白质、B族维生素、维生素C和钙等。若摄入不足,可能导致脱发。建议多吃瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬果等补充营养。
2.精神因素:长期精神紧张或突然的精神刺激会影响头发健康。应学会调节情绪,通过运动、听音乐等方式缓解压力。
3.微量元素:可抽血检查微量元素,如铁、锌等缺乏可能引起脱发。针对性补充缺乏的微量元素。
4.饮食因素:少吃辛辣刺激性、油脂过高的食物,避免加重头皮油脂分泌,影响头发健康。
5.睡眠因素:保证充足的睡眠,让身体得到充分休息,有助于维持头发正常的新陈代谢。
总之,改善脱发需要综合调理,若脱发严重,应及时就医,明确原因,对症治疗。
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回答2
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裴旭亮 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好,根据你的叙述脱发的原因是很多,大多数是脂溢性脱发,头发油腻,脱发。平时注意饮食不要吃辛辣油腻性食物,多喝水,平时注意休息,保持良好的心情
2015-09-21 10:48
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回答3
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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您好,考虑肾虚,可以服用六味地黄丸、七宝美髯丹,配合养血生发胶囊调理,注意加强营养,避免劳累。最好看中医辨证施治。
2015-09-21 20:36
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