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回答1
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潘晓明 主任医师
云浮市人民医院
三级甲等
中医科
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红糖姜水的饮用时间需考虑个人体质、生理状况等。包括经期前、受寒后、晨起、睡前、运动后等。 1.经期前：月经来潮前 1 周左右饮用，可缓解痛经等不适。 2.受寒后：能帮助驱除体内寒气，减轻感冒症状。 3.晨起：促进血液循环，提升新陈代谢。 4.睡前：有助于睡眠，但可能导致夜尿增多。 5.运动后：补充能量，缓解疲劳。 饮用红糖姜水的时间因人而异，应根据自身实际情况选择，如有不适，及时就医。
2024-09-27 05:45
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