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回答1
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吴礼浩 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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你好,一是平时多吃含纤维素高的食物,如红薯,玉米等之类的食物;二是每晚进食要少;三是少吃高热量的食物;四是早晨起床洗漱完后,一次性喝一杯淡盐水(冬季可不放盐)。养成早晨5至7点排便的习惯,同时每天喝水量达到7、8杯。
2013-12-05 08:31
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