首先月经紊乱的情况，也可能压力大或者精神紧张导致，所以注意合理的安排作息时间，平时建议多吃清淡的食物较好，必要时进一步抽血看一下激素水平，再考虑用药调经较好，平时建议低盐低脂较好的，注意观察是否肥胖或者血糖不好的情况影响正常经期的可能，注意控制饮食

您这样的情况大多是存在妇科炎症或是子宫问题导致的。情况严重的话，不排除子宫肌瘤的可能，最好是先做个妇科检查明确一下。象这类情况自己不要盲目用药，药物大多是带有激素性质的，容易引起并发症或是其他问题。另外，平时要规律好生活作息，避免经常熬夜，饮食上也要注意以清淡为主。

你好.在月经不调的时候注意卫生，预防感染。注意卫生清洁。月经期绝对不能男女房事。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

产后月经来的有早有晚，经期一般不规律，量也有多有少，因人而异。经期奶量会有所减少，其实是浓缩了，但质量不会变，月经结束后就会恢复，宝妈不必担心，多喝水就好了。祝宝宝健康快乐成长！

注意饮食规律，不要吃辛辣的东西，不要喝酒。要注意生活规律，每晚保持充足的睡眠。。月经同时要多喝点开水。。平时要注意身体的锻炼。增强体质。

你好，环境，心情，药物或内分泌失调等都可以引起月经异常，注意生活规律，避免紧张心情，保持好心情为好，必要时去医院诊治