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回答1
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谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
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每天正常排便的情况下，体内通常不会有宿便残留。这涉及到肠道的正常生理功能、饮食结构、生活习惯、肠道疾病以及排便规律等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-21 08:43
1.肠道生理功能：肠道具有规律的蠕动和吸收排泄功能，正常运转时能有效排出废物，减少宿便形成。
2.饮食结构：均衡饮食，摄入足够的膳食纤维，如芹菜、燕麦等，有助于促进肠道蠕动，预防宿便。
3.生活习惯：规律作息，适度运动，能增强肠道活力，利于排便。
4.肠道疾病：如结肠炎、肠梗阻等疾病可能影响肠道正常功能，导致宿便积存。
5.排便规律：养成定时排便的习惯，可使肠道形成良好的生物钟，减少宿便产生。
总之，只要保持良好的生活和饮食习惯，关注肠道健康，定期进行肠道相关检查，一般能有效避免宿便问题。若出现排便异常或腹部不适，应及时就医，排查肠道疾病。
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