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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈中文 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
妇科
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孕妇适量食用柠檬有益处，柠檬富含维生素C，可缓解孕期恶心呕吐，增强免疫力，促进铁吸收，维持骨骼健康，以及改善睡眠质量。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2013-12-27 22:18
1.缓解恶心呕吐：柠檬的清香有助于减轻孕期早孕反应，减少恶心感。
2.增强免疫系统：维生素C含量丰富，有助于提升身体抵抗力，预防感染。
3.促进铁吸收：柠檬中的维生素C能增加铁质的吸收率，对预防孕期贫血有益。
4.维护骨骼健康：柠檬中的钙和磷对孕妇和胎儿的骨骼发育有益。
5.改善睡眠：适量饮用柠檬水可能有助于改善孕期睡眠质量，减少失眠。
孕妇食用柠檬需适量，过量可能导致胃酸过多，引起不适。建议将柠檬用于调味或泡水饮用，避免直接大量食用。若有特殊体质或食用后不适，应及时就医。
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