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回答1
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张彦卿 副主任医师
广东省第二人民医院
三级甲等
中医科
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早上醒来很早可能由多种因素导致，如生物钟、睡眠环境、心理因素、疾病影响、药物作用等。 1.生物钟：人体生物钟紊乱，可能导致早起。规律作息有助于调整。 2.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等会影响睡眠，改善环境可缓解。 3.心理因素：压力大、焦虑、抑郁等情绪会使睡眠质量下降，需心理调节。 4.疾病影响：如神经衰弱、甲状腺功能亢进等，需就医诊断治疗。 5.药物作用：某些药物的副作用可能影响睡眠，必要时调整用药。 如果早上醒来很早的情况持续且严重影响生活，建议到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。
2024-09-27 09:22
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